"Smartphone Atau Ponsel Pintar", mungkin sudah tak gila bagi sebagian orang. Bahkan pengguna smartphone dari hari ke hari cenderung mengalami peningkatan secara tak terkendalikan. Berbagai fitur dan aplikasi pada smartphone menciptakan pemiliknya tak mau jauh-jauh dari smartphone miliknya tersebut. Inilah yang menjadi biang keladi dari aneka macam gangguan dan duduk perkara kesehatan yang mungkin anda rasakan ketika ini. Lalu, apa saja bekerjsama resiko penggunaan smartphone secara berlebihan tersebut...???, Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit yang menyampaikan bahwa smartphone semakin mempermudah hidup seseorang setiap harinya. Dengan smartphone ditangan, maka segala pekerjaan yang dulunya hanya sanggup di lakukan di komputer atau laptop sanggup digantikan kiprahnya oleh sebuah smartphone. Alasan inilah yang menciptakan smartphone semakin laku anggun dipasaran gadget dunia dan di negara kita. Tapi, penggunaan smartphone secara membabi buta sanggup berdampak jelek bagi kesehatan badan anda. Berikut ini 5 resiko faktual dari penggunaan smartphone secara berlebihan :
- Meningkatkan Resiko Kram Jari Dan Peradangan. Jari, pergelangan dan siku pada tangan merupakan tempat yang paling dikorbankan dari penggunaan smartphone secara berlebihan. Efeknya tentu akan mulai anda rasakan ibarat sering terjadi kram pada jari tangan serta beresiko meningkatkan peradangan pada sendi (tendinitis). Solusinya, batasi penggunaan smartphone dan lakukan peregangan sesudah memakai smartphone pada ketiga area diatas.
- Mengakibatkan Pegal Pada Daerah Leher Dan Punggung. Sebagian besar pengguna smartphone selalu berposisi menunduk ketika menatap layar smartphone miliknya. Inilah yang menjadikan rasa sakit atau nyeri pada tempat leher dan punggung. Solusinya, sejajarkan smartphone dengan kepala anda, maka rasa sakit pada kedua tempat tersebut sanggup anda hindari.
- Membahayakan Kesehatan Mata. Rentang waktu penggunaan smartphone yang begitu usang tentulah berefek jelek pada organ mata ibarat mulai kabur, mata kering serta mata yang mulai lelah. Solusinya, sesuaikan ukuran aksara pada smartphone senyaman mungkin, sering mengedipkan mata serta sesekali alihkan pandangan dari smartphone dengan melihat objek yang lebih jauh.
- Beresiko Terkena Gejala Nomophobia. Nomophobia merupakan rasa takut untuk menjalani hidup, kalau harus hidup tanpa smartphone di tangan. Solusinya, jangan sering mengecek smartphone dengan menaruhnya di tas dan bukan disaku anda. Serta luangkan waktu minimal satu hari tanpa smartphone. Beranikan anda....???.
- Merusak Jam Tidur Malam. Ada banyak sekali yang harus dicek di smartphone milik anda ibarat aneka macam update jejaring sosial serta email yang belum sempat di baca. Hal inilah yang menciptakan seseorang terjaga sampai larut malam. Solusinya, jauhkan smartphone dari tempat tidur atau jangkauan tangan anda.
Artikel Kesehatan Lainnya.....
- 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
- 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
- Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
- Inilah 7 Tips Praktis Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
- Inilah 7 Tips Praktis Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
- Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
- 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Khusus Remaja
- Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
- More....
Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 resiko faktual dari penggunaan smartphone secara berlebihan sanggup bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : goodhousekeeping, intips-kesehatan.blogspot.
Advertisement