Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang mempunyai kandungan nutrisi yang sangat dahsyat. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah menyayangi sayuran tersebut, sebab kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat dahsyat terong bagi kesehatan badan tersebut....???.
Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak absurd di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau, mengakibatkan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun, ketidaktahuan kandungan dan khasiat terong mengakibatkan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, Berikut ini 7 manfaat dahsyat terong bagi kesehatan badan anda :
Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak absurd di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau, mengakibatkan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun, ketidaktahuan kandungan dan khasiat terong mengakibatkan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, Berikut ini 7 manfaat dahsyat terong bagi kesehatan badan anda :
- Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang galau untuk menentukan jenis makanan yang bisa menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.
- Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong sanggup membantu menyehatkan kanal pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
- Pencegah Diabetes. Ini dikarenkan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
- Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, terong sanggup membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
- Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan badan anda.
- Tulang Yang Lebih Sehat dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong sanggup memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
- Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat dahsyat terong bagi kesehatan badan anda. Semoga bermanfaat dan mempunyai kegunaan bagi pembaca semua. Sumber : care2. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net
Advertisement