"Aneh Tapi Nyata", mungkin inilah dua kata yang pas untuk melukiskan atau mendeskripsikan perkembangan teknologi yang super canggih menyerupai kini ini. Berbagai produk teknologi terbaru menyerupai banjir bandang yang tak kunjung henti. Berbagai brand handphone, laptop, dan aneka produk canggih lainnya siap memanjakan dan mempermudah kehidupan manusia. Faktanya, kecanduan teknologi yang berlebihan sanggup berdampak jelek bagi kesehatan badan anda. Lalu, adakah tips hidup sehat di abad digital atau super canggih tersebut...???. Sahabat, tips kesehatan. Sejatinya, kemajuan teknologi harusnya sanggup meningkatkan kesehatan badan bukan malah membahayakan kesehatan badan itu sendiri. Saya (penulis) selalu memakai handphone untuk meningkatkan kesehatan badan adalah memakai aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Ada banyak sekali tips sehat yang gampang dipraktekkan, meskipun zaman terus berubah. Berikut ini 7 tips hidup sehat di abad digital atau abad canggih :
- Jauhkan Ponsel Atau Handphone Dari Kasur Anda. Gadget ini ternyata terbukti sanggup menganggu jam tidur malam anda. Manusia membutuhkan jam tidur 7 - 8 jam setiap malamnya, apa jadinya, kalau anda selalu asyik bermain game, berkirim pesan atau menelepon ketika jam tidur malam tiba.
- Tingkatkan Sosialisasi Dengan Orang Lain Secara Langsung. Berbicara dengan keluarga, teman bersahabat maupun orang terkasih akan lebih bermakna dan membahagiakan, kalau dilakukan secara pribadi tanpa santunan pesan singkat maupun meneleponnya.
- Jadikan Hari Tanpa Gadget. Saat libur kerja, maka ada baiknya lebih mendekatkan diri pada keluarga dan menjauhkan segala jenis gadget dari genggaman anda. Kebahagian dan ketenangan tentu akan mulai anda rasakan ketika berkumpul dengan keluarga.
- Jangan Bawa Gadget Saat Berolahraga. Mengolahragakan badan dipagi hari tentu akan lebih menyehatkan dan menciptakan pikiran damai tanpa gadget di tangan. Andapun akan terbebas dari banyak sekali pesan singkat dan telepon dari ponsel.
- Batasi Sosialisasi Di Jejaring Sosial Anda. Faktanya, hampir sebagian besar dari kita menghabiskan begitu banyak waktu di internet dengan duduk didepan laptop sambil menulis update status. Padahal duduk terlalu usang sanggup mengundang banyak sekali resiko penyakit mematikan.
- Manfaatkan Aplikasi Canggih Dalam Handphone Anda. Teknologi smartphone memungkinkan seseorang untuk mendownload aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Sehingga andapun sanggup tahu, berapa total langkah kaki yang anda lakukan setiap harinya.
- Selalu Gunakan Headset Saat Menelepon. Ini bertujuan untuk mengurangi tingkat radiasi yang dipancarkan oleh ponsel atau handphone yang sanggup meningkatkan resiko terkena kanker. Jadi, masihkan anda bertelepon dengan menempelkannya di wajah anda....???.
Artikel Kesehatan Lainnya....
- 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
- 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 4 Tips Super Efektif Untuk Mencegah Kanker Pada Remaja
- 7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif
- Inilah Rahasia Hidup Sehat Yang Praktis Di Lakukan
- 7 Kebiasaan Unik Untuk Membuat Umur Lebih Panjang
- 7 Makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami
- Inilah 7 Tips Agar Lebih Bahagia Dalam Beberapa Detik
- More.....
Semoga tips kesehatan yang mengulas banyak sekali tips gampang hidup sehat di abad digital atau abad canggih sanggup bermanfaat dan mempunyai kegunaan bagi pembaca yang hidup di abad ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : beliefnet, intips-kesehatan.blogspot.com/
Advertisement