Memiliki otak yang jenius merupakan cita-cita semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang mempunyai otak yang jenius menyerupai ilmuwan Fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari mempunyai otak yang jenius yakni bisa memecahkan persoalan yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik itu ingatan masa kini maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat otak kita...???. Sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya ingat yang tajam sangat diharapkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasa kesal ketika menaruh barang di suatu kawasan dan ketika dibutuhkan, kita lupa menaruhnya dimana. Kaprikornus mempunyai daya ingat yang baik sangat diharapkan dalam segala kondisi dan keadaan. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Inilah tips mempertajam daya ingat otak anda :
- Disela-sela padatnya acara anda, usahakan melaksanakan senam otak. Senam otak sanggup dilakukan dengan cara menunjukkan beberapa pertanyaan yang anda harus jawab sendiri. Seperti menyebutkan 10 barang yang ada di dapur, 10 barang yang ada di ruang kerja atau ruang sekolah atau pertanyaan lainnya.
- Seperti tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan untuk daya ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang baik untuk nutrisi atau makanan otak yakni sayuran yang bewarna hijau (bayam dan sayuran yang bewarna hijau lainnya) serta ikan ( dalam hal ini ikan tuna dan salmon).
- Semua organ badan kita tidak terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya biar lebih optimal. Dalam hal ini, minum air putih yang cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat untuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita harus minum air putih 8 gelas air putih setiap harinya.
- Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bekerja seharian. Tidur merupakan cara yang paling efektif untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda. Agar ketika bangkit otak lebih fresh serta bisa bekerja optimal dalam membantu acara kita sehari-hari yang sangat membutuhkan kerja otak disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur sanggup mempertajam daya ingat otak kita.
- Bagi anda yang melaksanakan acara yang sangat membutuhkan daya ingat otak anda. Ada baiknya, anda mengistirahatkan otak anda selama beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingat banyak sekali hal dalam pekerjaan anda.
- Mengisi kata-kata yang tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh untuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.
- Berusaha mengingat kenangan masa kemudian yang indah merupakan salah satu tips mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan teman-teman anda waktu di sekolah maupun di dingklik kuliah maupun kenangan indah lainnya.
- Usahakan mengolahragakan badan anda setiap pagi. Karena olahraga sangat baik untuk kesehatan dan memperlancar peredaran darah di badan termasuk otak anda. Sehingga akan bisa mempertajam daya ingat otak anda.
Artikel Kesehatan Lainnya....
- 7 Manfaat Menakjubkan Air Putih Bagi Kesehatan Anda
- Inilah 7 Tips Ampuh Menjaga Telinga Tetap Sehat
- 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
- 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
- 4 Tips Praktis Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda
- Inilah 5 Tips Praktis Mengatasi Depresi Secara Alami
- 5 Olahraga Sederhana Yang Praktis Dan Menyehatkan
- Inilah 5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan
- 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun Atau Sering Lupa
- More....
Demikianlah tips kesehatan yang membahas 8 tips gampang mempertajam daya ingat otak anda. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan para pembaca sekalian. Sumber : 2lisan, sehat-secara-alami, menguatkan-ingatan. Image courtesy of Victor Habbick at FreeDigitalPhotos.net
Advertisement